什么是感冒？如何预防？
感冒是由病毒引起的一种急性呼吸道疾病，临床上以头痛、鼻塞、流涕、恶寒、发热为主要表现、该病全年均有发病，尤以冬末初春为多，主要是飞沫通过呼吸道传染。按其症状的轻重及不同的病毒感染，感冒可分为普通感冒及流行性感冒。中医根据感受病邪的种类及症状的不同将感冒分为风寒感冒、风热感冒等。
感冒的症状多半起病急，呼吸道症状有：鼻塞、打喷嚏、流涕，1-2天后，由于炎症向咽、喉部位发展，陆续出现咽部异物感或咽痛，严重者可能出现咳嗽、吞咽困难、声音嘶哑，如果没有继发细菌感染，则痰少，为白色粘痰。夏季感冒与冬春季感冒有所不同。一般来说，感冒的发生都是由于人体抵抗疾病的能力下降，由病毒或细菌引起上呼吸道感染而出现鼻塞流涕、恶寒发热、头痛身痛等一系列感冒症状。
感冒的预防关键在于增强自身的体质，提高免疫力，也可以通过以下方法进行预防：1、冷水洗脸、热水泡足法；每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力。2、体育健身法；秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。3、饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒。